Ko darīt, ja suku matus, tos ķemmējot, pamanīju, ka izkrīt kāds matu kušķis?
Pēc ārsta domām, šī problēma ir viegli pārvarama. “Parastā dienā galvas ādā izaug 80 000-150 000 matiņu un katru dienu izkrīt 50-100 matiņu, bet dabiskā ciklā katru dienu izaug 15-100 jaunu matiņu. Tāpēc satraukties vajadzētu tikai tad, ja pamanāt, ka jums izkrīt daudz vairāk matu nekā parasti,” saka dermatoloģe un triholoģe Renata Kliunkiene.
Kādi ir iespējamie matu izkrišanas iemesli?
Matu izkrišana rodas, kad mainās dabiskais matu augšanas cikls. Matu izkrišana var pastiprināties, mainoties gadalaikiem, diētām, uztura problēmām un stresam. Sievietēm mati bieži sāk izkrist, kad mainās hormoni, piemēram, pēc dzemdībām vai menopauzes laikā. Matu izkrišanu var izraisīt arī slimības, un tādā gadījumā ieteicams vērsties pie ārsta, lai veiktu noteiktus izmeklējumus. Ar testiem var arī noteikt, vai organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu.
Ko es varu darīt, lai apturētu matu izkrišanu vai stiprinātu vājus, trauslus matus?
Ieteicams problēmu risināt kompleksi: stiprināt matus no iekšpuses un ārpuses. Pirmkārt un galvenokārt, matu skaistums sākas no saknēm. Tāpēc ir jānodrošina, lai matu folikuls saņemtu mikroelementus un vielas, kas tam nepieciešamas pilnvērtīgai barošanai. Ja to ir grūti izdarīt, ir vērts apsvērt uztura bagātinātāju lietošanu. “Meklējiet matiem svarīgus elementus: keratīnu, biotīnu, cinku, varu,” iesaka dermatoloģe. Keratīns ir galvenā matu un nagu sastāvdaļa, tāpēc kvalitatīvi keratīna uztura bagātinātāji var palīdzēt stiprināt matus un nagus. Izvēloties uztura bagātinātājus, ir svarīgi pievērst uzmanību to sastāvam, proti, tajos esošajam keratīnam jābūt bioloģiski aktīvam un labi uzsūcamam. Piemēram, Zviedrijas ražotāja Harkontroll uztura bagātinātājs Boost, kas papildināts ar patentētu Cynatine HNS keratīna formu, ir piemērs.
Tikpat svarīga ir ikdienas matu kopšanas rutīna un pareiza galvas ādas kopšana. Labi izvēlēts šampūns mitrina galvas ādu. Matu augšanu var stimulēt arī intensīvas iedarbības serums, ko iemasē galvas ādā. Tāpat kā visur citur, lai stiprinātu matus, ir nepieciešama konsekvence. “Jūsu matu tekstūra nemainīsies vienas nakts laikā, tāpēc esiet pacietīgi un konsekventi ievērojiet programmu. Parasts papildināšanas kurss ir trīs mēneši, un tajā pašā laikā nevajadzētu atstāt novārtā matu kopšanu. Ja lietojat matu augšanas serumu, arī to ir svarīgi lietot trīs mēnešus. Šajā laikā jūs pamanīsiet izmaiņas. Izvēlieties šampūnu un matu masku, kas ir saudzīgi pret galvas ādu, un bieži ķemmējiet matus – masāža stimulē arī mikrocirkulāciju,” iesaka dermatoloģe un triholoģe R. Kliunkiene.
Bet ko darīt, ja jūs joprojām nevarat kontrolēt matu izkrišanu?
“Ja jums izkrīt vairāk nekā 200 matu dienā vai ja mati kļūst plānāki, jums jāapmeklē dermatologs/trihologs. Ārsts veiks noteiktus testus, lai noteiktu, vai matu izkrišana ir sezonāla vai kādas konkrētas slimības simptoms,” saka R. Kliunkiene.
