Kā stiprināt matus un veicināt to augšanu?
Daudzi no mums vēlas veselīgus, biezus un skaistus matus . Diemžēl ne visiem ar to laimējas. Vai ir iespējams veicināt matu augšanu? Kā stiprināt plānus, trauslus matus?
Viens no lēnas matu augšanas iemesliem ir nepieciešamo uzturvielu trūkums.
Pirmkārt, ir svarīgi matu folikulus apgādāt ar barības vielām. Tāpēc ir vērts apsvērt uztura bagātinātāju lietošanu. Izvēlieties uztura bagātinātājus tieši matiem, meklējiet to sastāvā keratīnu, biotīnu, cinku, varu, niacīnu, B grupas vitamīnus. Svarīgi arī, lai organismam netrūktu dzelzs.
Patērējiet pietiekami daudz olbaltumvielu, tās nodrošina organismu ar aminoskābēm.
Otrkārt, ir pierādīts, ka galvas masāža veicina matu augšanu. Biežāk ķemmējiet matus – tas ir vieglākais veids, kā aktivizēt asinsriti galvas ādā. Varat arī izmantot īpašu serumu, kas stimulē matu folikulus, – vienkārši iemasējiet to galvas ādā un ļaujiet iedarboties.
Iegādājieties kvalitatīvu ķemmi: laba suka attīra un stimulē galvas ādu.
Trešais padoms – izvēlieties kvalitatīvu matu kosmētiku. Pērkot šampūnu un kondicionieri, izlasiet produkta sastāvu, izvēlieties tikai produktus ar labu sastāvu. Svarīgi, lai šampūns nesausinātu matus un mitrinātu galvas ādu – tas ir svarīgs matu augšanas faktors.
Tāpat palutiniet matus ar masku; centieties tos pēc iespējas mazāk bojāt no ārpuses – atsakieties no matu taisnošanas ierīcēm, mazāk izmantojiet fēnu.
VIENS NO MATU IZKRIŠANAS CĒLOŅIEM: TELOGEN EFFLUVIUM
Viens no matu izkrišanas cēloņiem: Telogen Effluvium
Matu izkrišana ir patiešām liela problēma, ar ko saskaras gan sievietes, gan vīrieši. Lai novērstu šo problēmu, ir svarīgi noskaidrot matu izkrišanas cēloni, un to ir daudz. Viens no iemesliem ir Telogen Effluvium. Kas tas ir? Telogen Effluvium ir matu izkrišana, ko izraisa traumatisks notikums. Mati parasti izkrīt 1–3 mēnešus pēc stresa piedzīvošanas.
- Tāds traumatisks notikums var būt:
- Slimība, infekcija, ķirurģiska procedūra, operācija;
- Piedzīvots liels stress;
- Grūtniecība;
- Hroniskas slimības, noteiktu zāļu lietošana;
- Diēta, badošanās, nepilnvērtīgs uzturs.
Tas ir normāli, ja dienā izkrīt 100–150 mati. Telogen Effluvium gadījumā tiek zaudēti 200–300 dienā. Ja jūtat, ka mati izkrīt vairāk nekā parasti, jākonsultējas ar ārstu dermatologu.
Lai apturētu matu izkrišanu, nepieciešams nodrošināt pilnvērtīgu uzturu, lai matu folikulas saņemtu nepieciešamos mikroelementus. Ja ir sarežģīti tos uzņemt ar pārtiku, ir vērts padomāt par uztura bagātinātāju lietošanu. To sastāvā jāmeklē keratīns, biotīns, cinks, varš, niacīns – tie ir matiem svarīgi elementi.
