Plaukų slinkimas yra plačiai paplitusi, vyrus kamuojanti problema. Ilgalaikis negydomas, gausesnis nei normalus plaukų slinkimas gali sukelti visišką nuplikimą. Šie išvaizdos pokyčiai turi įtakos vyrų pasitikėjimui savimi bei bendrai savijautai. Nors dažnai vyrų plikimo priežastys siejamos su genetika ar hormonų pokyčiais, tai nėra vieninteliai plaukų slinkimo faktoriai. Gydytoja dermatologė Erinė Simanavičienė dalinasi, kas gi prisideda prie vyrų plikimo problemos paūmėjimo ir kokios prevencijos priemonės gali padėti sulėtinti šį procesą bei išsaugoti sveikus, storus ir vešlius plaukus?
Dėl kokių priežasčių susiduriame su plaukų slinkimu?
Vyrų plaukų slinkimas gali prasidėti net ir paauglystėje arba ankstyvame brandos etape. Dažnu atveju vyrams senstant, plaukų folikulai tampa vis mažiau aktyvūs, todėl sumažėja plaukų augimas ir padidėja polinkis slinkti. Didelę įtaką vyrų plaukų slinkimui turi jų sveikatos būklė bei gyvenimo būdas – nuolat greitėjantis gyvenimo ritmas, didelis nuovargis, neišvengiamas stresas, fizinio aktyvumo stoka bei nepilnavertė mityba gali prisidėti prie folikulų susilpnėjimo ir lėtesnio plaukų augimo. Gydytoja dermatologė pabrėžia, jog plaukų slinkimui taip pat įtakos gali turėti ligos, pvz., Covid infekcijos padariniai bei vaistų, anabolinių steroidų, alkoholio vartojimas, rūkymas ar netinkamai pasirinkti plaukų priežiūros produktai.
Kaip suvaldyti plaukų slinkimą?
Siekiant pažaboti paūmėjusį plaukų slinkimą vyrai turėtų stengtis vengti didelio streso bei pervargimo. „Itin svarbus faktorius – pilnavertė mityba, kuri padės užtikrinti, jog plauko folikulas gautų jam reikalingų mikroelementų ir išliktų stiprus. Savo maisto racioną reikėtų praturtinti produktais, kuriuose gausu vitaminų (B grupės), biotino, cinko, geležies bei amino rūgščių – jos reikalingos plauko keratino sintezei. Tai procesas, kurio metu gaminami pagrindiniai plaukų struktūros elementai – keratino baltymai. Keratinas sudaro net 90% visos plaukų struktūros, todėl yra plaukų statybinė medžiaga.“ – paaiškina gydytoja dermatologė.
Kadangi visapusiškai aprūpinti plaukus reikalingiausiais mineralais ir vitaminais tik mitybos pagalba gali būti sudėtinga, verta apsvarstyti maisto papildų vartojimą. „Rekomenduočiau rinktis turtingos sudėties vitaminus, pavyzdžiui švedų sukurtus Hårkontroll Man maisto papildus, kuriuose esantis patentuotas „Cynatine® HNS“ keratino kompleksas yra itin gerai įsisavinamas, o jo efektyvumą papildo sudėtyje esantys B grupės vitaminai, biotinas, cinkas, varis bei amino rūgščių pirmtakai metioninas ir serinas“ – sako gydytoja dermatologė. Cynatine® HNS stimuliuoja amino rūgščių gamybą ir prisideda prie sumažėjusio plaukų slinkimo bei padidėjusio plaukų kiekio augimo fazėje. Cinkas ir biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę, o varis prisideda ne tik prie sveikų plaukų augimo, bet ir prie normalios plaukų pigmentacijos.
Sveiki plaukai prasideda nuo šaknų, tad gydytojos teigimu reikėtų nepamiršti pasirūpinti ir galvos odos bei plaukų folikulų būkle. Švedų sukurta, inovatyvi trijų žingsnių plaukų stiprinimo programa vyrams apima Hårkontroll Man maisto papildų derinimą su išorinėmis priežiūros priemonėmis. Giliai galvos odą valančiame Hårkontroll Man šampūne esantis RedensylTM ir CapilmaxTM veikliųjų medžiagų kompleksas padeda palaikyti normalią galvos mikroflorą, stiprina plaukus ir suteikia jiems apimties, produkto sudėtyje nėra druskų SLS. Sinergiškai veikiantis Hårkontroll Man intensyvus plaukų augimą skatinantis serumas praturtintas patentuotu RedensylTM ir CapilmaxTM kompleksų mišiniu, stimuliuoja plaukų folikulus, gerina plaukų augimą, padeda plaukams tapti storesniems, gyvybingesniems bei neleidžia jiems lūžinėti. Serumo sudėtyje glaudžiai tarpusavyje susijusios aminorūgštys padeda užpildyti pažeistų plaukų išorinį sluoksnį, intensyviai drėkina galvos odą bei plaukus. Priemonė puikiai tinka ir po plaukų transplantacijos procedūros.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Nors vyrų plaukų slinkimas gali kelti nerimą, gydytoja dermatologė patikina, jog supratus priežastis ir ėmusis prevencinių priemonių galima sulėtinti ar net sustabdyti šį procesą bei išsaugoti sveikus plaukus. Tačiau jei plaukų slinkimas yra itin gausus ir pastebėjote, jog ant galvos atsiranda nuplikimo židinių, būtina kreiptis į gydytoją dermatologą.
